Mindyourbody.pl trenerka Indywidualna
Dodano: 9 lat 3 miesiące temu
Silna motywacja i dużo miejsca wcale nie wystarczą do osiągnięcia sukcesu w walce z nadwagą, a dodatkowo budowanie tężyzny fizycznej. Do tego trzeba adekwatnego podejścia i pomocy z zewnątrz kogoś, kto zna na tyle zagadnienie, że bez trudu będzie służył radą. Taką osobą jest na pewno trener osobisty, który nie tylko opracuje zamysł treningów, ale również przypilnuje, by ćwiczenia zostały wykonywane w adekwatny sposób. Trenerka personalna dobierze taki zestaw ćwiczeń, który będzie odpowiadał możliwościom trenującego. Trening indywidualny bez wątpienia będzie efektywny, jeżeli już będzie prowadzony według wytycznych. Nie powinno się się dodatkowo obawiać o nawroty złych nawyków.