Martwyciag.pl - techniki ćwiczeń
Dodano: 7 lat 2 miesiące temu
Na stronie znajdziesz informacje pokazujące jak ćwiczyć mięśnie grzbietu. Dzięki tym instrukcjom nauczysz się podnosić ciężkie przedmioty z podłogi bez narażania kręgosłupa. Wykonywanie martwego ciągu kształtuje siłę i rozwija mięśnie szkieletowe kręgosłupa. Warto zainwestować chwilę czasu i spróbować. Na witrynie znajdziesz wszystkie niezbędne wskazówki jak ćwiczyć w sposób bezpieczny!