Fizjomedica.pl - floating Warszawa
Dodano: 1 rok 3 miesiące temu
Floating, czyli deprywacja sensoryczna, to praktyka polegająca na tym, że osoba znajduje się w ciemnym i cichym pomieszczeniu, w którym unosi się na powierzchni wody w specjalnym basenie, który jest wyłożony solą. Celem tej praktyki jest osiągnięcie stanu relaksu i odprężenia, który jest uważany za korzystny dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Podczas sesji floatingu, osoba leży na specjalnym materacu na wodzie, który jest wyłożony solą, co pozwala na unoszenie się na powierzchni wody. Woda w basenie jest podgrzana do temperatury 37 stopni Celsjusza, co jest zbliżone do temperatury ciała, co pozwala na pełne rozluźnienie ciała.
W pomieszczeniu jest ciemno i cicho, co pozwala na odcięcie się od bodźców zewnętrznych i skupienie się na swoich myślach i odczuciach. Sesja floatingu trwa zwykle od 60 do 90 minut, a po jej zakończeniu osoba czuje się odprężona i zrelaksowana. Floating jest uważany za skuteczny sposób na redukcję stresu, poprawę jakości snu, zwiększenie produkcji endorfin, kreatywności, poziomu energii i leczenie bólu czy depresji, jednak ważne jest, aby pamiętać, że nie jest panaceum na wszystkie problemy i powinien być traktowany jako uzupełnienie innych form leczenia.
W pomieszczeniu jest ciemno i cicho, co pozwala na odcięcie się od bodźców zewnętrznych i skupienie się na swoich myślach i odczuciach. Sesja floatingu trwa zwykle od 60 do 90 minut, a po jej zakończeniu osoba czuje się odprężona i zrelaksowana. Floating jest uważany za skuteczny sposób na redukcję stresu, poprawę jakości snu, zwiększenie produkcji endorfin, kreatywności, poziomu energii i leczenie bólu czy depresji, jednak ważne jest, aby pamiętać, że nie jest panaceum na wszystkie problemy i powinien być traktowany jako uzupełnienie innych form leczenia.