Dieta365.pl zdrowe i skuteczne diety odchudzające
Dodano: 11 lat 6 miesięcy temu
Wśród wielu chorób i przypadłości naszych czasów nadwaga i otyłość są tymi, które najbardziej krępują nas. Duży wybór żywności, łatwy ich dostęp, słaba wola, ale i choroby, dziedziczne uwarunkowania - wszystko składa się na zwiększające się cyfry na wadze. Prawda jest jednak taka, że nadwagi czy otyłości trudniej się pozbyć niż nabawić. Odchudzanie to racjonalne odżywianie się, ruch i przede wszystkim - zmiana nastawienia do siebie. Gdyż wszystko tak naprawdę zaczyna się i kończy w naszej głowie.